new day

Как же я люблю начинать "новую" жизнь. И вот настало время.
Да, я люблю начинать не с нового года, не с понедельника. А тогда, когда нужно.
"Новая" жизнь у меня разная. В этот раз - изменение отношения к своему телу, здоровью.
Чтобы быть счастливой и здоровой мне необходимо:

1. Бодрое утро - заряд всего тела!
2. Контрастный душ
3. Правильное питание. Здоровый ЖКТ - самое важное. А самое важное в здоровом питании - питательный завтрак! Также необходимо исключить из рациона Coca-Cola и Чипсы. НИКАКОЙ жирной и острой пищи!
4. Следить за осанкой. Красивая спина как отражение внутреннего состояния. От осанки так же зависит правильное функционирование всех органов, что Очень важно
5. Танцы, бег, вечерние прогулки просто необходимы в моем пассивном студенческом образе жизни
Для начала, думаю, хватит.
Следите за обновлениями - буду делиться с вами своими наблюдениями в изменении здоровья
Будьте прекрасны!